各位愛心員工：
為履行公民義務，踐行社會責任，根據(jù)管委會統(tǒng)籌安排，將于9月13日（周二）上午8:30在管委會一樓大廳南門組織無償獻血活動。我們熱誠倡議公司全體員工積極參加，使“我為人人，人人為我”的社會文明風尚發(fā)揚光大。現(xiàn)將注意事項通知如下：
一、獻血前注意事項
1.獻血前一天不要做劇烈運動，應盡可能適當休息，保證充足的睡眠。
2.獻血前24小時內(nèi)禁止飲酒，不要吃油膩食物，如肥肉、魚、蛋、牛奶、豆制品及油膩及油炸食物。
3.獻血前一周內(nèi)不能服用藥物。若有感冒、發(fā)燒、腹瀉、月經(jīng)來潮等，暫不宜獻血。
4.獻血當日宜清淡飲食，不能空腹獻血，以免在獻血過程中出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等反應。
5.獻血當日務必攜帶身份證，如果以前獻過血，請一并攜帶獻血證。
二、獻血中注意事項
1.解除思想顧慮，充分放松，保持心情愉快。
2.采血時，將肘部暴露于采血臺上，讓采血護士進行消毒。上肢肘部保持固定，避免皮膚肌肉收縮，影響進針而產(chǎn)生過度疼痛感。
3.采血過程中應分散注意力，若出現(xiàn)心慌、氣悶、出冷汗等不適感覺時，應告訴采血護士，以便采取處理措施。
三、獻血后注意事項
1.獻血后稍事休息，不要急起，并用拇指加壓穿刺部位，禁止搓揉，直至10～15分鐘后不出血為止。
2.多補充水分，食用易消化的食物和水果，避免飲酒，保證充足的睡眠。
3.獻血后的當天要注意穿刺針眼處的清潔衛(wèi)生，洗澡以淋浴為好，避免臟水污染針眼，以防感染。
4.獻血后24小時內(nèi)不要劇烈運動，適當休息，不要過度疲勞。
5.個別獻血者由于沒有正確按壓等原因，穿刺處可能出現(xiàn)青紫現(xiàn)象，這是因為有少量血液皮下滲出的緣故，24小時內(nèi)可局部冷敷，必要時在24小時后才能用熱敷促進消退，根據(jù)青紫范圍一般一周左右可逐漸消退。
6.獻血后，一般不必增加特殊營養(yǎng)，適當多飲水以補充失去的水份，維持正常的飲食即可。不必吃補品補藥，更不宜大吃大喝，以免影響身體健康。
四、報名方式
時間：9月8日（周四）上午下班前，聯(lián)系人：辦公室孫靜，電話：65326528。
特此通知。
2016年9月6日